Rugby : la soirée de présentation au RCA


06 septembre 2019 - 201 vues

La soirée de présentation des joueuses, joueurs et staffs se déroulera le Vendredi 6 septembre à partir de 19h au Stade, derrière la tribune Marathon. 

Venez nombreux découvrir les équipes de cette nouvelle saison et leur communiquer votre soutien ! Tous en rouge et blanc ! Un vin d'honneur clôturera la présentation. Gratuit - Ouvert à toutes et tous. 

Du Rugby à 5, sans contact, pour rester en bonne santé !

Nous vous proposons de pratiquer une certaine forme de rugby avec comme axe le plaisir. Le but est d'être en forme par le biais d'une reprise d'activité physique ludique. À partir du 28 septembre, le RCA organise le Rugby Santé à 5, Touch 5 (prononcer à la britannique). Cette pratique du rugby loisir, mixte et sans contact, encadrée par des éducateurs diplômés sous la houlette de Philippe Ducousso (directeur du centre de formation jeunes du RCA) est ouverte de 30 à 99 ans et se déroulera tous les samedis au stade du Moulias de 10 h 30 à 11 h 30 (en cas de mauvais temps repli en salle). Préconisée par la FFR, l'activité Rugby-Santé doit produire du bien-être à raison d'une séance hebdomadaire d'environ une heure destinée à une population plutôt sédentaire. Cela dans le but d'améliorer le débit maximum d'oxygène consommé, la puissance musculaire des membres inférieurs, de diminuer la fréquence cardiaque, diminuer la pression systolique au repos ainsi que la diminution de la masse grasse. L'organisation d'une séance se fait autour d'un échauffement de 15 minutes, d'ateliers techniques de 15 minutes et d'un temps de jeu de 30 à 40 minutes à toucher. Le Touch Five est construit à partir des fondamentaux du rugby «avancer, soutenir, conserver, presser, éviter» sans esprit de compétition mais dans un souci de plaisir. L'activité sera proposée avec une licence assurance FFR au prix de 50 €/la saison. Un premier rendez-vous d'initiation sera possible à la Foire aux sports d'Auch les 7 et 8 septembre sur le stand du RCA. Les dirigeants auscitains, précurseurs en la matière rugby-santé, vous attendent nombreux dans la pratique du rugby plaisir pour faire du sport en s'amusant, sans danger. Pour de plus amples renseignements : 06 50 29 05 53 ou contact@rcauch-rugby.fr 

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